On garde la forme en Novembre !

Le changement de saison et la baisse des températures entraînent souvent son lot de petits maux. Alors on n’oublie pas de se concocter des repas adaptés pour stimuler son système immunitaire. On priorise le petit déjeuner qui est le moteur de notre journée. C’est également le bon moment pour booster son système immunitaire avec un cocktail de vitamines et de compléments alimentaires (gelée royale, propolis). Pensez également aux fruits de saison tel que les figues, les kiwis, les poires qui sont gorgés de vitamines et fibres.