Grand Reims

SPORT

Tapis de course ou elliptique : quel appareil choisir ? Souvent opposés en salle de sport, le tapis de course et l’elliptique répondent en réalité à des objectifs différents. Le tapis reproduit les mouvements naturels de la marche et de la course, ce qui en fait l’outil le plus polyvalent selon les experts. L’elliptique séduit quant à lui par son faible impact sur les articulations et sa capacité à solliciter l’ensemble du corps. Pour optimiser sa forme physique, l’idéal reste d’alterner les deux appareils afin de varier les efforts et maintenir sa motivation.

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